건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 고대 스칸디나비아의 전통적인 치유법 중 하나로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 기법을 활용한 마사지입니다. 그 느낌은 마치 숲속의 평화로운 바람이 몸을 감싸는 듯한 편안함을 느낄 수 있습니다. 스웨디시 마사지의 효과 이 마사지는 근육의 긴장을 완화시키고 스트레스를 감소시키며, 피로를 회복하고 몸의 독소를 제거하는 데 탁월하다고 알려져...

우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리...